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【節(jié)氣?春分】仲春初五日 春色正中分

2018-03-21  標(biāo)簽: 來源:延吉新聞網(wǎng)  作者:王曉彤
  2018年3月21日為春分,是春季九十天的中分點(diǎn)。這一天,陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,其后陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。


 

 

  春分時節(jié),除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入了明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香,也有詩句稱:“風(fēng)雷送暖季中春,桃柳著妝日煥新。”

  春分趣味習(xí)俗

  立蛋


  早在幾千年前,民間就有春分豎蛋的習(xí)俗,以此慶祝春天的到來。選擇一個光滑勻稱的雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來,雖然失敗者頗多,但成功者也不少。據(jù)研究,春分這天,地球地軸與公轉(zhuǎn)軌道平面處于相對平衡的狀態(tài),所以“春分到,蛋兒俏”的說法還有幾分科學(xué)道理。

  吃春菜

  春天萬物復(fù)蘇,饞蟲亦不甘寂寞,于是有了“春分吃春菜”的傳統(tǒng)。當(dāng)深綠染遍田野,摘一把水靈靈的莧菜,又名“春碧蒿”,與生魚片同煮,滾成碧玉般的“春湯”,民諺有贊:“春湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。”

  放風(fēng)箏

  古時風(fēng)箏也叫“紙鳶”,當(dāng)春分到來,“忙趁東風(fēng)放紙鳶”是當(dāng)之無愧的“國民運(yùn)動”,不少閨秀還會在風(fēng)箏上書寫祈愿,希望天神看到后降下祝福。

  春分養(yǎng)生

  陰陽平衡


  由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養(yǎng)生時應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。平衡保健理論研究認(rèn)為,在人生不同的年齡段里,根據(jù)不同的生理特點(diǎn),調(diào)整相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu),補(bǔ)充必要的微量元素,維持體內(nèi)各種元素的平衡,有益于人類健康。

  在此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng),應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)。在思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅持適當(dāng)鍛煉、定時睡眠、定量用餐,有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。

  飲食禁忌

  春分節(jié)氣時人體血液也正處于旺盛時期,激素水平也處于相對高峰期,此時易發(fā)非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過敏性疾病等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食,保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。


【責(zé)編    魏玉華 李軍廣】
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