建工街道延春社區(qū)舉辦養(yǎng)生知識(shí)講座

　　11月15日，建工街道延春社區(qū)與延邊老干部活動(dòng)中心共同開展了一次精彩的健康講座，社區(qū)老年人協(xié)會(huì)、部分居民共計(jì)60余人參加了此次活動(dòng)。
　　活動(dòng)邀請了中國健康養(yǎng)生協(xié)會(huì)理事會(huì)的王士維老師進(jìn)行講解，他首先講了健康養(yǎng)生、冬季養(yǎng)生與自我調(diào)理的重要性，然后對日常生活中怎樣合理科學(xué)搭配膳食，如何做到保持充足高質(zhì)量的睡眠進(jìn)行了詳細(xì)講解，他授課靈活，互動(dòng)活躍，聽講的人員非常認(rèn)真，有的居民提出現(xiàn)在生活條件好了，什么體質(zhì)的人用什么樣的補(bǔ)身食品更好，給舉幾個(gè)例子加以說明，老人年齡大了，睡眠不好，吃喝什么食品可以促進(jìn)眨眠等等，王老師都耐心的予以解答。

　　居民袁阿姨高興地說，我們每天堅(jiān)持鍛煉就以為可以強(qiáng)身健體了，沒有想到這節(jié)課讓我增長了很多養(yǎng)生知識(shí)，也讓家人在日常生活中加強(qiáng)注意與預(yù)防。